Азыркы тез өнүккөн дүйнөдө психикалык жактан чың болуу физикалык даярдыгы сыяктуу эле маанилүү. Көңүл ачуу жана кызыктуу кылуу үчүн иштелип чыккан мээни машыктыруучу колдонмолордун жарылуусу болду. Бошобогон профессионал болобу же жөн гана акылыңыздын курч болушун каалаган адамбы, бул колдонмолор өзгөрүшү мүмкүн. Келгиле, бул когнитивдик ден-соолук куралдары сизге кандай пайда алып келерин баалайлы, ошондой эле эң мыкты варианттарды карап чыгалы. Жана сиз менен акыркы коюмдарыңызды текшерип жатканда MelBet кирүү, эмне үчүн мээңизди машыгууга бербейсиз?
Далил мээни машыктыруу жөнүндө мындай дейт
Мээни үйрөтүүчү колдонмолор чындап эле ой жүгүртүүңдү жакшыртышы мүмкүнбү? Изилдөөлөр аралаштырылды. Ал үзгүлтүксүз аткарылса, белгилүү бир когнитивдик милдеттерди аткарууну жакшыртууга болорун көрсөткөн кээ бир далилдер бар. Мисалы, Кембридж университетинин изилдөөсү мээни машыктыруучу оюндар кыска мөөнөттүү эс тутумду жана көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүн жакшыртаарын көрсөттү.
Бирок, башка изилдөөлөр эч кандай пайда реалдуу иш-чараларга өткөрүлүп берилиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Улуттук Саламаттыкты сактоо Институту тарабынан жасалган ар тараптуу карап чыгуу бул көнүгүүлөр колдонмодо камтылган кээ бир милдеттерди аткарууну күчөтсө да, алар жалпы таанып-билүү жөндөмдүүлүктөрүн сөзсүз түрдө жогорулатпайт деп сунуштады. Ошондой эле, мээни окутуунун натыйжалуулугу көнүгүүлөрдүн ар кандай түрлөрү менен өз ара аракеттенүүдөн көз каранды.
Көп колдонулган мээни үйрөтүүчү колдонмолор
Мээни үйрөтүүчү көптөгөн колдонмолор популярдуу болуп калды, анткени аларда көңүл ачуу жана татаал көнүгүүлөр бар. Бул жерде бир нече:
- Lumosity: Бул таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу үчүн неврология тармагында билими бар окумуштуулар тарабынан түзүлгөн ар кандай оюндарды сунуштайт.
- Elevate: Өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга болгон ар тараптуу мамилеси менен белгилүү, ал жогорку бааланган.
- Чоку: Бул эстутумга, көңүл бурууга жана көйгөйлөрдү чечүүгө багытталган жекелештирилген машыгууларды камтыйт.
- CogniFit: Уникалдуу талаптарга ылайык инсандар үчүн атайын билим берүү программалары менен бирге мээ үчүн бардыгын камтыган баа берүүнү камсыз кылат.
Бул тиркемелер таанып-билүүнүн ар кандай бөлүктөрүнө багытталган көнүгүүлөрдүн көптөгөн түрлөрүн сунуштайт, ошентип колдонуучуларга өздөрүнүн жеке муктаждыктарына жана максаттарына ылайыктуу нерсени табуу оңой болот.
Ийгиликке кепилдик берүүчү өзгөчөлүктөр
Ийгиликтүү мээни машыктыруучу колдонмолор аларды өзгөчө кылган белгилүү бир өзгөчөлүктөргө ээ. Алар көнүгүүлөрдү кызыктуу кылган колдонуучуга ыңгайлуу дизайндарды жана колдонуучуларга чыныгы когнитивдик артыкчылыктарды камсыз кылуучу илимий жактан тастыкталган тапшырмаларды камтыйт. Ошентип, келгиле, бул колдонмолордун ийгилиги үчүн эки негизги өзгөчөлүктөргө көчүп көрөлү.
Адаптивдүү кыйынчылыктын деңгээли
Колдонуучуларды кызыктырууга жана кыйынчылыктарга дуушар кылуу үчүн, адаптацияланган кыйынчылык деңгээли абдан маанилүү. Бул деңгээлдер колдонуучунун иштешине жараша автоматтык түрдө туураланып, аларды аткаруу өтө оңой же өтө кыйын болуп калбасын камсыздай алат. Мисалы, эгер кимдир бирөө кандайдыр бир тапшырманы жакшы аткарса, колдонмо өзүнүн кыйынчылыгын сактап калуу кыйынчылыгын жогорулатат. Башка жагынан алганда, колдонуучу бир нерсе менен күрөшүп жатканда, аны азыраак татаалдаштыруу аны капалануудан сактап калышы мүмкүн.
Бул динамикалык тууралоо узак мөөнөттүү когнитивдик пайда үчүн өтө маанилүү болгон тренингди улантуу үчүн алардын мотивациясын сактоого жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээңизди тынымсыз сынап туруу эс тутумду, көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүн жана жалпы акыл-эс ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет. Ошентип, ар бир колдонуучунун кыйынчылык деңгээлин жекелештирүү менен, мээни үйрөтүүчү колдонмолор жеке жана эффективдүү психикалык машыгууларды сунуштай алышат.
Сыйлык жана пикир
Колдонуучуларды мотивациялоо үчүн прогресске көз салуу жана сыйлыктарды берүү үчүн бир нече иштерди жасоо керек. Мээни үйрөтүүчү колдонмолордо көп учурда тапшырманы аткаргандыгы жана жетишкендиктери үчүн упайлар же төш белгилер менен сыйлаган упай системасы бар. Бул муну кызыктуураак кылат жана кардарлардын колдонуу жыштыгын жогорулатат.
Дагы бир абдан маанилүү аспект - аткаруу боюнча заматта пикир. Бул алардын күчтүү жана жакшыртуу керек болгон жерлерин табууга мүмкүнчүлүк берет. Бул ошондой эле жетишкендик сезимин, ошондой эле так эмненин үстүндө иштөө керектиги боюнча кеңеш берет. Башка сөз менен айтканда, бул позитивдүү бекемдөө жана терс комментарийлердин аралашмасы колдонуучулардын психикалык фитнести жакшыртуу долбооруна тынымсыз катышууга көп салым кошот.
Колдонуучунун тажрыйбасы
Мээни үйрөтүүчү колдонмолордун ийгилиги алардын канчалык жакшы иштелип чыкканынан көз каранды. Мындай факторлор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Интуитивдик интерфейс: Колдонмону бардык курактагы колдонуучулар үчүн жөнөкөй жана колдонууга оңой кылуу.
- Кызыктуу мазмун: Ар түрдүү оюндар жана көнүгүүлөр колдонуучуларды кызыктырып, түрткү берет.
- Жекелештирилген прогресске көз салуу: Бул алардын жакшыруусун түшүнүүгө, ошондой эле жаңы максаттарды коюуга жардам берет.
- Үзгүлтүксүз жаңыртуулар: Жаңы мазмун жана функциялар колдонмо актуалдуу жана кызыктуу бойдон кала берет.
Бул элементтер колдонуучу үчүн жылмакай тажрыйба түзүп, узак мөөнөттүү милдеттенмелерди жана когнитивдик жетишкендиктерди кубаттайт.
Чыныгы дүйнөдө мээни машыктыруучу колдонмолордун таасири
Бул жөн гана көңүл ачуу жөнүндө эмес. Алар эс тутумун жакшыртуу, концентрацияны жогорулатуу же аларды колдонгон адамдар туш болгон жөнөкөй математикалык маселелерди тезирээк чечүү сыяктуу когнитивдик функцияларды өркүндөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Мисалы, Батыш Австралия университетинин изилдөөсүндө, мээни үйрөтүүчү колдонмолорду үзгүлтүксүз колдонуу улгайган кишилердин таанып-билүүгө олуттуу таасирин тийгизет.
Мындан тышкары, алар мээ жаракаттарынан айыгып, когнитивдик начарлашы бар адамдар үчүн абдан пайдалуу. Структураланган жана интерактивдүү иш-аракеттер мээни көнүгүүлөрдү жасоого жардам берген бул колдонмолордо акыл-эстин шамдагайлыгын жана туруктуулугун кубаттайт. Аларды күнүмдүк турмуш тартибине киргизүү менен, алардын ой жүгүртүү жөндөмдүүлүгүнүн жана жалпы жыргалчылыгынын өзгөргөнүн байкаса болот.
акыркы Words
Мээни үйрөтүүчү колдонмолор психикалык фитнести жакшыртуунун жеткиликтүү жолу. Бул колдонмолор комплекстүү когнитивдик машыгууну сунуштайт, анткени аларда колдонуучуга ыңгайлуу дизайн, адаптацияланган кыйынчылык деңгээли жана сыйлык системалары бар. Демек, мээни машыгууну адамдын күнүмдүк графигине киргизүү акыл-эс жөндөмүн өрчүтөт, бул жеке өсүү жана жакшы таанып билүү үчүн баалуу кылат.
