M’dziko lamasiku ano lofulumira, kukhala olimba m’maganizo n’kofunika mofanana ndi kulimbitsa thupi. Pakhala kuphulika kwa mapulogalamu ophunzitsa ubongo omwe amapangidwa kuti azikhala osangalatsa komanso osangalatsa. Kaya ndinu katswiri wotanganidwa kapena wina yemwe akungofuna kuti malingaliro anu azikhala akuthwa, mapulogalamuwa atha kusintha. Tiyeni tiwone momwe zida zachipatalazi zingakuthandizireni komanso tiwone zina mwazabwino zomwe zilipo. Ndipo mukuyang'ana mabetcha anu aposachedwa ndi anu Kulowa kwa MelBet, bwanji osapatsa ubongo wanu masewera olimbitsa thupi?
Izi Ndi Zomwe Umboni Ukunena Zokhudza Maphunziro a Ubongo
Kodi mapulogalamu ophunzitsira ubongo angakulitsedi malingaliro anu? Maphunziro asakanizidwa. Pali umboni wina wosonyeza kuti ikhoza kupititsa patsogolo ntchito zina zamaganizo ngati zichitidwa nthawi zonse. Mwachitsanzo, kafukufuku wochokera ku yunivesite ya Cambridge adapeza kuti masewera ophunzitsa ubongo amawongolera kukumbukira kwakanthawi kochepa komanso luso lotha kuthetsa mavuto.
Komabe, kafukufuku wina akusonyeza kuti palibe phindu lomwe lingasinthidwe ku zochitika zenizeni. Kuwunika kwatsatanetsatane kwa National Institutes of Health kunati ngakhale masewerowa angapangitse kuti ntchito zina zomwe zikuphatikizidwa mu pulogalamuyi zitheke, sizinawonjezere luso la kuzindikira. Komanso, kuchita bwino kwa maphunziro a ubongo kumadalira kwambiri kusinthasintha komwe munthu amachitira ndi mitundu yosiyanasiyana ya masewera olimbitsa thupi.
Mapulogalamu Odziwika Kwambiri Ophunzitsa Ubongo
Mapulogalamu ambiri ophunzitsira ubongo atchuka chifukwa ali ndi masewera olimbitsa thupi omwe ndi osangalatsa komanso ovuta. Nawa ochepa:
- Lumosity: Imapereka masewera osiyanasiyana opangidwa ndi asayansi omwe ali ndi mbiri ya neuroscience kuti apititse patsogolo luso la kuzindikira.
- Kwezani: Imadziwika chifukwa cha njira yake yozungulira pakukulitsa zokolola, idavoteredwa kwambiri.
- Peak: Ili ndi zolimbitsa thupi zapayokha zolunjika pakukumbukira, chidwi, ndi kuthetsa mavuto.
- CogniFit: Imapereka kuwunika kophatikizana kwaubongo limodzi ndi mapulogalamu ophunzitsidwa bwino a anthu payekhapayekha malinga ndi zofunikira zawo.
Mapulogalamuwa amapereka mitundu yosiyanasiyana ya masewera olimbitsa thupi omwe amayang'ana mbali zosiyanasiyana za kuzindikira, motero kumapangitsa kuti ogwiritsa ntchito azitha kupeza zomwe zikugwirizana ndi zosowa ndi zolinga zawo.
Zinthu Zomwe Zimatsimikizira Kupambana
Mapulogalamu ophunzitsira ubongo omwe achita bwino amakhala ndi zinthu zina zomwe zimawapangitsa kukhala opambana. Zimaphatikizapo mapangidwe osavuta kugwiritsa ntchito, omwe amapangitsa masewerawa kukhala osangalatsa, ndi ntchito zovomerezeka mwasayansi zomwe zimatsimikizira kuti ogwiritsa ntchito amapeza zabwino zenizeni zanzeru. Chifukwa chake, tiyeni tilowe muzinthu ziwiri zazikulu zomwe zimayendetsa bwino mapulogalamuwa.
Zovuta Zosintha Zosintha
Kuti ogwiritsa ntchito azikhala otanganidwa komanso kuti azichita zovuta, zovuta zosinthira ndizofunikira. Magawowa amatha kusintha zokha malinga ndi momwe wogwiritsa ntchito amagwirira ntchito kuti awonetsetse kuti asakhale ophweka kapena ovuta kwambiri kuchita. Mwachitsanzo, ngati wina achita bwino pa ntchito ina iliyonse, pulogalamuyi imawonjezera zovuta zake kuti zisunge zovuta zake. Kumbali ina, pamene wogwiritsa ntchito akulimbana ndi chinachake, kuchipangitsa kukhala chosacholoŵana kwambiri chingamupulumutse ku kukhumudwa.
Kusintha kwakukulu kumeneku kudzawathandiza kukhalabe ndi chilimbikitso chopitirizira maphunziro, omwe ndi ofunikira kuti apindule kwa nthawi yayitali. Kafukufuku wasonyeza kuti kutsutsa ubongo wanu mosadukiza kumathandiza kukumbukira kukumbukira, luso lotha kuthetsa mavuto komanso kusinthasintha kwamalingaliro. Chifukwa chake, potengera zovuta za wogwiritsa ntchito aliyense, mapulogalamu ophunzitsira ubongo amatha kupereka zolimbitsa thupi zamunthu komanso zogwira mtima.
Mphotho ndi Ndemanga
Kuti ogwiritsa ntchito azikhala olimbikitsidwa, zinthu zingapo ziyenera kuchitidwa kuti ziwone momwe zikuyendera komanso kupereka mphotho. Mapulogalamu ophunzitsira ubongo nthawi zambiri amakhala ndi mfundo zomwe zimapatsa ogwiritsa ntchito mfundo kapena mabaji kuti amalize ntchito ndikuchita bwino kwambiri. Izi zimapangitsa kukhala kosangalatsa kuchita izi ndikuwonjezera kuchuluka kwa ogwiritsa ntchito ndi makasitomala.
Mbali ina yofunika kwambiri ndi ndemanga pompopompo pa ntchito. Zimawathandiza kuzindikira madera awo amphamvu ndi omwe akufunikira kukonza. Izi zimaperekanso malingaliro ochita bwino komanso upangiri pazomwe ziyenera kugwiritsiridwa ntchito. Mwa kuyankhula kwina, kusakaniza kumeneku kwa kulimbikitsana kwabwino ndi ndemanga zoipa kudzathandiza kwambiri kuti ogwiritsa ntchito apitirizebe pulojekiti yawo yopititsa patsogolo thanzi labwino.
Maupangiri Ogwiritsa Ntchito
Kupambana kwa mapulogalamu ophunzitsira ubongo kumadalira momwe adapangidwira bwino. Zinthu ngati izi ndi izi:
- Mawonekedwe anzeru: Kupangitsa kuti pulogalamuyi ikhale yosavuta komanso yosavuta kugwiritsa ntchito kwa ogwiritsa ntchito mibadwo yonse.
- Zopatsa chidwi: Masewera osiyanasiyana ndi masewera olimbitsa thupi amapangitsa ogwiritsa ntchito kukhala ndi chidwi komanso chidwi.
- Kutsata Kutsata Kwamakonda: Izi zimawathandiza kumvetsetsa mayendedwe awo, komanso kukhazikitsa zolinga zatsopano.
- Zosintha pafupipafupi: Zatsopano ndi mawonekedwe ake zimatsimikizira kuti pulogalamuyi imakhalabe yofunikira komanso yosangalatsa.
Zinthu izi zimapangitsa kuti wogwiritsa ntchito azikhala wosavuta, amalimbikitsa kudzipereka kwanthawi yayitali komanso kupindula mwanzeru.
Zotsatira za Mapulogalamu Ophunzitsa Ubongo Padziko Lonse
Sikuti ndi zosangalatsa chabe. Atha kugwiritsidwa ntchito kupititsa patsogolo ntchito zachidziwitso monga kukonza kukumbukira, kukulitsa chidwi kapena kuthetsa mwachangu zovuta zamasamu zomwe anthu omwe amazigwiritsa ntchito amakumana nazo. Mwachitsanzo, kafukufuku ku yunivesite ya Western Australia adapeza kuti kugwiritsa ntchito nthawi zonse mapulogalamu ophunzitsira ubongo kumatha kukhala ndi vuto lalikulu pakuzindikira kwa okalamba.
Kuphatikiza apo, ndizothandiza kwambiri kwa anthu omwe akuchira kuvulala muubongo komanso omwe ali ndi chidziwitso chochepa. Zochita zokhazikika komanso zolumikizana zimalimbikitsa kulimba kwamalingaliro ndi kulimba mtima mu mapulogalamuwa, omwe amathandiza kuchita masewera olimbitsa thupi. Powaphatikiza m'zochita za tsiku ndi tsiku, munthu amatha kuzindikira kusintha kwa luso lawo lakuganiza komanso kukhala ndi thanzi labwino.
Mawu Final
Mapulogalamu ophunzitsira ubongo ndi njira yofikirika yopititsira patsogolo kulimba kwamaganizidwe. Mapulogalamuwa amapereka kulimbitsa thupi mozama chifukwa ali ndi mapangidwe osavuta kugwiritsa ntchito, zovuta zosinthika komanso njira zolipira. Chifukwa chake, kuphatikiza maphunziro aubongo muzochita zatsiku ndi tsiku kungalimbikitse luso lamalingaliro, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zofunikira pakukula kwanu komanso kuzindikira bwino.
