ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ

ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਫੋਟ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਪਾਂ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਉ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੀਏ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੱਟੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ MelBet ਲਾਗਇਨ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦਿਓ?

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਬੂਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਅਧਿਐਨ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੁਝ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰੇਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਪਸ

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ:

  • Lumosity: ਇਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਐਲੀਵੇਟ: ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ-ਗੋਲ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
  • ਪੀਕ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
  • CogniFit: ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬੇਸਪੋਕ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਭ-ਸੰਮਲਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੋਧ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਕੁਝ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਬ੍ਰੇਨ ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਪਸ ਜੋ ਸਫਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਾਰਜ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਧੀਏ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਐਪਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰ

ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਨੁਕੂਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਪੱਧਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾ ਬਣ ਜਾਣ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਮਾਯੋਜਨ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾ ਕੇ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ

ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟ ਸਿਸਟਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਪੁਆਇੰਟ ਜਾਂ ਬੈਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੋਜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦਾ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਵੇਗਾ।

ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਇਨਸਾਈਟਸ

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ।
  • ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
  • ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੱਕੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਧਾਰ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ: ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਐਪ ਸੰਬੰਧਤ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਰਹੇ।

ਇਹ ਤੱਤ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਸਧਾਰਨ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੱਛਮੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਾਈਨਲ ਸ਼ਬਦ

ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪਸ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪਾਂ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ