ڇا اهو دفاعي ٽيڪل جي هڏن کي ٽوڙڻ واري طاقت هجي يا پاسي کان هيٺ اڏامندڙ ونگر جي دلڪش رفتار، فٽبال هميشه جسماني خاصيتن سان لاڳاپيل رهيو آهي. جڏهن ته، موجوده دور ۾، 'طاقت بمقابله رفتار' تيز ميچن، تنگ جڳهن، ۽ وڌيڪ متحرڪ منتقلي جي ڪري وڌيڪ بحث جو موضوع بڻجي چڪو آهي: ڇا رفتار هاڻي سڀ کان وڌيڪ قيمتي اثاثو آهي؟
هن بحث جو آخرڪار ڪو سادو جواب ناهي. فٽبال هڪ اهڙي راند ۾ تبديل ٿي چڪو آهي جنهن لاءِ رفتار، جسمانيت، حڪمت عملي جي شعور، ۽ ٽيڪنيڪل قابليت جي هموار ميلاپ جي ضرورت آهي. قطع نظر، جڏهن مداح ڪهڙي شيءِ جي تعريف ڪن ٿا، اهي پهلو جيڪي ميدان تي نتيجن تي اثرانداز ٿين ٿا، ۽ ڪوچ ڪهڙين شين کي اهميت ڏين ٿا، اسان کي ڪجهه خاصيتون معلوم ٿين ٿيون جيڪي پيماني تي ٽپ ڏين ٿيون - پوزيشن، سسٽم ۽ ڏنل لمحي جي بنياد تي.
طاقت جو ڪردار: عضلات کان وڌيڪ
گذريل ڪجهه ڏهاڪن ۾، طاقت کي هڪ غالب عنصر سمجهيو ويندو هو. رانديون، جهڙوڪ ڊيڊيئر ڊروگبا، پيٽرڪ ويرا، ۽ جاپ اسٽام پاران کيڏيل رانديون، رانديگرن کي بال ڪنٽرول ۽ شيلڊنگ جي جنگين کي استعمال ڪندي ۽ انهن تي غلبو حاصل ڪندي ڏيکاريو ويو، انهي سان گڏ خوف پيدا ڪندي جيڪو انهن جي جسماني خاصيتن تي ٻڌل هو. اڃا تائين، طاقت 50-50 چئلينجن تي غلبو حاصل ڪرڻ، دفاع دوران ڪنٽرول برقرار رکڻ، ۽ ٻاهرين دٻاءُ هيٺ پنهنجي ڪشش ثقل جي مرڪز کي برقرار رکڻ ۾ اهم آهي.
دفاع ۾، طاقت هجڻ هڪ ضرورت آهي. محافظ ان کي هوائي ڊيول کٽڻ ۽ حملي آورن کي پري ڌڪڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. مڊفيلڊر ان کي بال کي رکڻ ۽ قبضي جي جنگ کٽڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. ارلنگ هالينڊ جهڙو فارورڊ ڊفينڊرز کي رستي کان هٽائڻ ۽ گول ڪرڻ لاءِ ڌماڪيدار طاقت ۽ مٿئين جسم جي طاقت استعمال ڪندو آهي.
طاقت ۾ صرف طاقت کان وڌيڪ ڪجهه هجڻ گهرجي. ڪم ڪندڙ طاقت شامل آهي: ڪور، استحڪام، ٽنگ ڊرائيو، ۽ توازن. رانديگر طاقت جي تربيت مان گذرندا آهن وڏن عضون لاءِ نه، پر وڌيڪ طاقتور، چست، ۽ زخمن کان بچڻ لاءِ.
اڄ جي راند تي رفتار ڇو غالب آهي؟
جيڪڏهن طاقت رانديگرن کي پنهنجي ميدان تي بيهڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ته رفتار انهن کي ڪنهن به ڏينهن تي راند کي تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اڄ جي حڪمت عملي نظامن ۾، جتي منتقلي هڪ پل ۾ دفاع کان حملي ڏانهن ويندي آهي، رفتار انمول آهي. ڪائلين ايمباپي، الفونسو ڊيويز، ۽ محمد صلاح جهڙا رانديگر صرف تيز نه ڊوڙندا آهن - اهي دفاعي لائينون تبديل ڪندا آهن.
سڄيون ٽاپ ڪلبون هاڻي رفتار کي وڌائڻ لاءِ پوريون حڪمت عمليون تيار ڪن ٿيون. جوابي حملي، تيز دٻاءُ، ۽ وسيع اوورلوڊ تيز زميني ڪوريج ۽ تيز بحالي تي منحصر آهن. ڪجهه ٽيمن تي، هڪ رانديگر جي اسپرنٽنگ جي صلاحيت کي انهن جي اسسٽ يا گول جي ساڳي درستگي سان ماپيو ويندو آهي.
رفتار تي ڌيان ڏيڻ اسپرنٽ کان اڳتي آهي. تيز رفتاري، سستي، ۽ حتي پاسي واري حرڪت لاءِ ڌماڪيدار طاقت جي ضرورت هوندي آهي. بال وار جي جديد سپاهين لاءِ اهي مخفف چستي واري ڏاڪڻ، اسپرنٽ مشق، ۽ حتي مزاحمتي بينڊ ٽريننگ جو ترجمو ڪن ٿا جيڪي هن متحرڪ ڌماڪي ۾ مدد لاءِ ٺهيل آهن.
صرف پنهنجن سنگ ميلن کي ٽريڪ ڪرڻ کان وڌيڪ ميل بيٽ لاگ ان، رانديگر ۽ ڪلب تيز رفتار ڊوڙ سان گڏ تيز رفتاري جي دفن ۽ سست ٿيڻ کي ٽريڪ ڪن ٿا. اهي نوان مليل ڪارڪردگي معيار ۽ انهن جي GPS تي ٻڌل نگراني نمبر گيمز کان لائن اپ ٺاهڻ ۽ منتقلي فيس تي اثر انداز ٿيڻ تائين جي فاصلي کي ڍڪيندي آهي.
ٻنهي جي وچ ۾ توازن: هوشيار جسماني تربيت
جديد فٽبال هڪ خاصيت کي پسند نٿو ڪري - اهو سڀ ڪجهه چاهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو رفتار ۽ طاقت کي هڪ ئي وقت تربيت ڏني ويندي آهي. هڪ تيز ونگر جيڪو دفاع دوران بال کي بچائي نٿو سگهي ان جو اندازو لڳائڻ تمام آسان ٿي ويندو آهي. هڪ مضبوط فارورڊ جنهن جي رفتار ناهي ان کي تيز دفاع ڪندڙ رانديگرن طرفان الڳ ڪيو ويندو.
جوڊ بيلنگهم ۽ بڪايو ساڪا تي غور ڪريو. هڪ خلا ۾، اهي سڀ کان مضبوط يا تيز ترين نه آهن، پر انهن وٽ تيز رفتاري ۽ جسم جي ڪنٽرول، جلدي فيصلي سازي سان موجودگي، ۽ انهن جي حرڪتن کي وقت ڏيڻ جي صلاحيت جو هڪ منفرد ميلاپ آهي. انهي ميلاپ سان، اهي بال کي پري کڻڻ ڏکيو، نشان لڳائڻ ڏکيو، ۽ سسٽم جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ تمام ڪارآمد آهن.
سيشن هاڻي راند جي حالتن جي نقل ڪرڻ لاءِ وزن کڻڻ کان پوءِ اسپرنٽنگ کي ضم ڪن ٿا، جيڪو هن گهڻ رخي ضرورت کي ظاهر ڪري ٿو. رانديگر وزن سان سليڊ پش انجام ڏين ٿا جنهن کان پوءِ چستيءَ جا طريقا اختيار ڪن ٿا. مقصد هڪ ئي ميدان ۾ شانداري حاصل ڪرڻ نه آهي، پر ڪيترائي مختلف طول و عرض آهن - رفتار، طاقت، ۽ برداشت.
پوزيشن اهم آهي: ڪردارن جي مطابق خاصيتون ترتيب ڏيڻ
هر پوزيشن پنهنجي منفرد گهرجن سان گڏ ايندي آهي جن کي پورو ڪرڻو پوندو آهي. مثال طور، اسٽرائڪرز کي تيز رفتاري جي مختصر دفن جي ضرورت هوندي آهي جڏهن ته فل بيڪ وڌيڪ فاصلا طئي ڪندا آهن ۽ برداشت جي ضرورت هوندي آهي. سينٽرل ڊفينڊر اڪثر ڪري طاقت کي ترجيح ڏيندا آهن، جڏهن ته ونگرز رفتار تي وڌيڪ ڀروسو ڪندا آهن.
ڪجهه پوزيشنن لاءِ، بنا ڪنهن شڪ جي، رفتار جي ضرورت هوندي آهي. انهن ۾ ونگ بيڪ ۽ حملو ڪندڙ مڊفيلڊر شامل آهن، جن ٻنهي کي جلدي جڳهه تائين رسائي جي ضرورت هوندي آهي. گول ڪيپرز کي گول جي پار غوطه خوري ڪرڻ لاءِ ڌماڪيدار ليٽرل حرڪت ۽ طاقتور پش آف جي پڻ ضرورت هوندي آهي.
حرڪت جي پروفائلز ۽ گرمي نقشن جي تعارف سان، ڪوچز پوزيشن لاءِ ڪنڊيشننگ پلانن کي ترتيب ڏيڻ شروع ڪري ڇڏيو آهي. ماضي ۾، فٽنيس هڪ سائيز-فٽ-سڀ ماڊل تي ڀروسو ڪندي هئي. هاڻي، برادرين سان جيئن ته ميل بيٽ ايف بي، هاڻي اهو معاملو ناهي.
اهي جسماني ميٽرڪس به متبادل فيصلن تي اثرانداز ٿين ٿا. مثال طور، هڪ تيز ونگر بينچ تان لهي سگهي ٿو ۽ پنهنجي فائدي لاءِ ٿڪل دفاع کي استعمال ڪري سگهي ٿو. هڪ مضبوط سينٽرل مڊفيلڊر سنڀالي سگهي ٿو ۽ برتري برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. فٽبال جو جديد دور شطرنج ميچ جي حصي طور جسماني صلاحيت ۽ حڪمت عملي ٻنهي کي استعمال ڪري ٿو.
جسماني خوبين جي پويان ذهني راند
هڪ فيصلو ڪندڙ پهلو اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي: رانديگر پنهنجي رفتار يا طاقت کي ڪيئن استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪندا آهن. فيصلو سازي سان گڏوگڏ پوزيشننگ ۽ اڳڪٿي جي صلاحيتن کي استعمال ڪرڻ سان راند جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ٿيندڙ خام جسماني صلاحيتن کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
هڪ اين گولو ڪانٽي کي وٺو؛ هڪ رانديگر جيڪو خام رفتار تي منحصر نه آهي: هو پاسن جي اڳڪٿي ڪري ٿو، جڳهن کي جلد بند ڪري ٿو، ۽ پنهنجي جسم کي مناسب طور تي استعمال ڪري ٿو. يا بينزيما تي غور ڪريو، جيڪو شايد تيز ترين نه هجي، پر سندس وقت، توازن، ۽ ڪنٽرول کيس بي مثال بڻائين ٿا.
راند جي حڪمت عملي سمجھ چستي ۽ طاقت جي قدر کي وڌائي ٿي. اشرافيه جي سطح تي، اهو صرف تيز رفتاري يا طاقت بابت ناهي؛ انهن خوبين کي صحيح وقت تي صحيح جڳهه تي صحيح سبب لاءِ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
