I le lalolagi televave i aso nei, o le tumau i le mafaufau e tutusa lava le taua ma le malosi faaletino. O lo'o i ai se fa'alavelave fa'apitoa mo a'oa'oga o fai'ai ua fuafuaina ina ia fa'afiafia ma fa'afiafia. Pe o oe o se tagata faigaluega pisi po'o se tasi e na'o le mana'o ia tumau lou mafaufau, o nei polokalama e mafai ona faia se eseesega. Sei o tatou iloiloina auala e mafai ai e nei meafaigaluega faʻalesoifua maloloina mafaufau ona manuia ai oe ma vaʻavaʻai foi i nisi o filifiliga sili e maua. Ma a'o e siakiina au peti fou ma lau MelBet login, aisea e te le tuu atu ai i lou fai'ai se toleniga?
O le mea lea e fai mai ai le faʻamaoniga e uiga i le aʻoaʻoina o faiʻai
E mafai e polokalame a'oa'oga fai'ai ona fa'aleleia atili lou mafaufau? O suʻesuʻega ua fefiloi. O lo'o iai nisi fa'amaoniga e fa'ailoa mai e mafai ona fa'aleleia le fa'atinoga i galuega fa'apitoa tau mafaufau pe a fai e le aunoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, suʻesuʻega mai le Iunivesite o Cambridge na maua ai o taʻaloga aʻoaʻoga faiʻai e faʻaleleia atili ai mafaufauga pupuu ma tomai e foia ai faafitauli.
Ae ui i lea, o isi suʻesuʻega o loʻo fautua mai e leai ni faʻamanuiaga e mafai ona faʻafeiloaʻi i gaoioiga moni o le lalolagi. O se iloiloga auiliili a le National Institutes of Health na fautua mai ai e ui o nei faʻamalositino e mafai ona faʻaleleia ai le faʻatinoga i nisi o galuega o loʻo aofia i totonu o le app, latou te leʻi faʻateleina ai tomai faʻapitoa. E le gata i lea, o le aoga o aʻoaʻoga faiʻai e faʻalagolago tele i le ogatasi ma le tasi e fegalegaleai ma ituaiga eseese o faʻamalositino.
Ta'uta'ua Fa'aoga Fai'ai Toleniga Apps
O se numera tele o polokalame a'oa'oga fai'ai ua ta'uta'ua ona e iai a latou fa'amalositino e fa'afiafia ma lu'itau. O nisi nei:
- Lumosity: E ofoina atu le tele o taaloga na faia e saienitisi ma se talaaga i le neuroscience e faʻaleleia ai tomai faʻapitoa.
- Si'itia: Ua lauiloa ona o lona fa'ata'amilosaga lelei i le fa'ateleina o le gaosiga, e maualuga le fa'atatau.
- Peak: O loʻo i ai taʻaloga taʻitoʻatasi e faʻatatau i le manatua, gauai, ma le foia o faʻafitauli.
- CogniFit: Tuuina atu suʻesuʻega faʻapitoa mo faiʻai faʻatasi ma polokalame faʻaleaʻoaʻoga mo tagata taʻitoʻatasi e tusa ai ma o latou manaʻoga tulaga ese.
O nei talosaga e ofoina atu le tele o ituaiga faʻamalositino eseese e faʻatatau i vaega eseese o le malamalama, ma faʻafaigofie ai mo tagata faʻaoga ona maua se mea e fetaui ma o latou manaʻoga ma sini.
Vaega e Faamautinoa ai le Manuia
O polokalame fa'aa'oa'oga fai'ai o lo'o manuia e iai ni uiga fa'apitoa e mata'ina ai. Latou te aofia ai mamanu faʻaoga-tagata, e faʻafiafia ai faʻamalositino, ma galuega faʻasaienisi faʻamaonia e faʻamautinoa ai e maua e tagata faʻaoga ni mea lelei faʻapitoa. O lea la, seʻi o tatou agai atu i ni vaega autu se lua e faʻaosoina ai le manuia o nei polokalama.
Fetuuna'i Tulaga Faigata
Ina ia fa'aauau pea tagata fa'aoga ma lu'itau, e taua tele tulaga faigata fetuutuunai. O nei laʻasaga e mafai ona fetuutuunai otometi e faʻatatau i le faʻatinoga a se tagata faʻaoga ina ia mautinoa e le faigofie tele pe faigata tele ona faʻatino. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e lelei se tasi i soʻo se galuega faʻapitoa, o le a faʻateleina e le app lona faigata e faʻatumauina lona luʻitau. I le isi itu, pe a tauivi se tagata faʻaoga ma se mea, faʻaitiitia le lavelave e ono laveaʻiina ai o ia mai le le fiafia.
O lenei fetuunaiga malosi o le a fesoasoani e faatumauina lo latou faʻaosofia mo le faʻaauauina o aʻoaʻoga, lea e taua tele mo faʻamanuiaga o le mafaufau umi. O su'esu'ega ua fa'aalia ai o le lu'itau pea o lou fai'ai e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le mafaufau, fa'afitauli e fo'ia ai fa'afitauli ma le malosi lautele o le mafaufau. O lea la, e ala i le fa'avasegaina o tagata ta'ito'atasi tulaga faigata o le fai'ai, e mafai ai e polokalame a'oa'oga o fai'ai ona ofoina atu ta'aloga a le tagata lava ia ma lelei.
Taui ma Manatu faaalia
Ina ia faʻamalosia tagata faʻaoga, e tele mea e tatau ona faia e siaki ai le alualu i luma ma tuʻuina atu taui. O polokalame fa'aa'oa'oga fai'ai e masani ona iai se faiga fa'ailoga e fa'ailoga tagata fa'aoga i togi po'o pine mo le fa'amae'aina o galuega ma taunu'uga mata'ina. O le mea lea e sili atu ai le fiafia e fai lenei mea ma faʻateleina ai le faʻaaogaina e tagata faʻatau.
O le isi itu taua tele o le faʻaalia vave o faʻatinoga. E mafai ai ona latou iloa o latou vaega malolosi ma mea latou te manaomia e faaleleia. E maua ai foi se lagona o le ausia faapea foi ma fautuaga i le mea tonu e tatau ona galue ai. I se isi faaupuga, o lenei faʻafefiloi o faʻamalosia lelei ma faʻamatalaga le lelei o le a tele sona sao i le faʻatumauina o tagata faʻaoga i le latou galuega faʻaleleia o le mafaufau e le gata.
Malamalamaga mo Tagata Fa'aoga
O le manuia o polokalame a'oa'oga fai'ai e fa'alagolago i le lelei o le fa'atulagaina. O ia mea e aofia ai:
- Fa'amatalaga fa'apitoa: Fa'afaigofie ma faigofie le fa'aoga mo tagata fa'aoga i vaitausaga uma.
- Fa'amata'aga anotusi: Ole tele o ta'aloga ma fa'amalositino e fa'atumauina ai le fiafia ma fa'aosofia tagata fa'aoga.
- Su'esu'eina le alualu i luma o le tagata lava ia: E fesoasoani lea ia i latou e malamalama ai ia latou fua faatatau o le alualu i luma, faapea foi ma le setiina o sini fou.
- Fa'afouga masani: Fa'amatalaga fou ma foliga fa'amautinoa e tumau pea le talafeagai ma fa'afiafiaga le app.
O nei elemene e maua ai se poto masani mo le tagata faʻaoga, faʻamalosia le taʻutaʻu umi ma le mauaina o le mafaufau.
Le Aafiaga ole Fa'aa'oa'oga Fai'ai ile Lalolagi Moni
E le na o le fiafia. E mafai ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai galuega faʻapitoa e pei o le faʻaleleia o le mafaufau, faʻateleina le faʻatonuga poʻo le vave foia o faʻafitauli faigofie o le matematika o loʻo feagai ma tagata taʻitoʻatasi o loʻo faʻaaogaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega i le Iunivesite o Ausetalia i Sisifo na maua ai o le faʻaaogaina masani o polokalame aʻoaʻoga faiʻai e mafai ona i ai se aafiaga taua i le mafaufau i tagata matutua matutua.
E le gata i lea, e aoga tele mo tagata o loʻo toe faʻaleleia mai manuʻa o le faiʻai ma i latou o loʻo i ai le paʻu o le mafaufau. O gaioiga faʻatulagaina ma fesoʻotaʻiga e faʻamalosia ai le malosi o le mafaufau ma le maufetuunaʻi i nei polokalama, e fesoasoani i le faʻamalositino o le faiʻai. E ala i le tu'ufa'atasia o i latou i faiga masani a le tagata i aso ta'itasi, e mafai ai e se tasi ona matauina se suiga i o latou mafaufau fa'apea fo'i ma le soifua manuia lautele.
Upu mulimuli
O polokalame a'oa'oga fai'ai ose auala faigofie e fa'aleleia atili ai le malosi o le mafaufau. O nei polokalame e ofoina atu se toleniga malamalama atoatoa talu ai o loʻo i ai a latou faʻataʻitaʻiga faʻaoga, tulaga faigata faʻafetaui ma faiga tau taui. O le mea lea, o le tuʻufaʻatasia o aʻoaʻoga faiʻai i le faasologa o aso taʻitasi e mafai ona faʻaleleia ai le atamai o le mafaufau, lea e taua ai mo le tuputupu aʻe o le tagata lava ia ma le malamalama lelei.
