Dunida maanta ee xawaaraha dheereeya, ciyaartoydu waxay u baahan yihiin gees kasta oo ay heli karaan si ay uga sii gudbaan tartanka. Barnaamijyada shaqadu waxay noqdeen aalado lama huraan ah, oo bixiya qorshooyinka tababbarka gaarka ah, la socodka horumarka, iyo muuqaalo badan oo ka dhigaya ku-joogista taam si ka sahlan sidii hore. Haddi aad tahay ciyaartoy khibrad leh ama hadda bilaabay, abka jimicsiga saxda ah ayaa samayn kara faraqa oo dhan. Aan u dhex galno barnaamijyada jimicsiga ugu fiican ee ciyaartoyda 2024.
Maxay Ciyaartoydu Ugu Baahan Yihiin Barnaamijyada Jimicsiga
Habboonaanta iyo Helitaanka
Waa tagay maalmihii aad u baahnayd inaad joogtid goobta jimicsiga si aad u hesho jimicsi fiican. Barnaamijyada jimicsiga, waxaad ku jimicsan kartaa wakhti kasta, meel kasta. Haddi aad safrayso ama aad door bidayso in aad guriga ka shaqeyso, abkani waxa ay siinayaan dabacsanaanta ay u baahan yihiin ciyaartooyda casriga ah.
Qorshayaasha Tababarka ee Shakhsi ahaaneed
Mid ka mid ah astaamaha muuqda ee barnaamijyada jimicsiga ayaa ah awooda lagu abuuro qorshooyin tababar oo la habeeyey. Qorshayaashan waxaa lagu saleeyay heerka jir dhiska, hadafyada, iyo dookhyadaada, iyadoo la hubinayo inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysanayso jimicsigaaga.
Horumarka Dabagalka iyo Falanqaynta
La socodka horumarkaaga ayaa muhiim u ah ciyaartoy kasta. Barnaamijyada shaqadu waxay bixiyaan falanqayn faahfaahsan iyo la socodka horumarka, kaa caawinaya inaad la socoto horumarkaaga oo aad dhiirigeliso.
Astaamaha Muhiimka ah ee laga dhex raadinayo Apps Workout
Adeegsiga-Saaxiibtinimo Isweydaarsi
App-ka jimicsiga wanaagsan waa inuu ahaadaa mid sahlan in la dhex maro. Interface user-saaxiibtinimo waxay hubisaa in aad si degdeg ah u heli karto oo aad isticmaali karto sifooyinka aad u baahan tahay iyada oo aan wax dhib ah.
Qorshayaasha Jimicsiga la beddeli karo
Barnaamijyada jimicsiga ugu fiican waxay bixiyaan qorshooyin jimicsi si heer sare ah loo habeyn karo oo la qabsanaya yoolalkaaga iyo waxaad doorbidayso. Raadi abka kuu oggolaanaya inaad hagaajiso xoojinta, muddada, iyo nooca jimicsiga.
Ku-dhex-galka Qalabka Wearable-ka iyo Jimicsiga
Ku-dhex-galka qalabka la-xidho iyo qalabka fayo-qabka waa beddelka ciyaarta. Waxay kuu oggolaaneysaa inaad xogtaada si aan kala go 'lahayn ula jaanqaaddo, iyadoo siinaya aragti dhammaystiran oo ku saabsan horumarkaaga jirdhiska.
Tilmaamaha Bulshada iyo Taageerada Bulshada
Ku-joogista dhiirigelinta waxay noqon kartaa caqabad, laakiin astaamaha bulshada iyo taageerada bulshada ayaa sameyn kara farqi weyn. Barnaamijyo badan oo jimicsi ayaa leh shabakado bulsheed oo ku dhisan halkaas oo aad la wadaagi karto horumarkaaga, ku biirista caqabadaha, oo aad taageero ka heli karto isticmaalayaasha kale.
Nafaqada iyo Dabagalka Cuntada
Nafaqadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah safar kasta oo jimicsi. Raadso abka bixiya cunto iyo raadraaca nafaqeynta si ay kaaga caawiyaan inaad maarayso qaadashadaada oo aad hubiso inaad si fiican u shidaalayso jidhkaaga.
Apps Workout-ka ugu sareeya ee ciyaartooyda 2024
Naadiga Tababarka Nike
Naadiga Tababarka Nike waxay bixisaa jimicsiyo kala duwan oo kala duwan oo ay naqshadeeyeen tababarayaal xirfadlayaal ah. Laga soo bilaabo tababarka xoogga ilaa yoga, qof walba wax buu u leeyahay.
Features iyo Faa'iidooyinka
- Maktabad jimicsi oo ballaadhan
- Tababarayaal xirfadlayaal ah
- Is dhexgalka kooxda Nike Run Club
Si xor ah loo isticmaalo, jimicsi tayo sare leh
Astaamaha qaarkood waxay u baahan yihiin rukhsad sare
MyFitnessPal
MyFitnessPal waa app dhameestiran oo isku dara raadraaca jimicsiga iyo maareynta cuntada iyo nafaqada.
Features iyo Faa'iidooyinka
- Keydka cuntada oo baaxad leh
- Raadinta kalooriga
- Ku-dhex-galka barnaamijyada kale ee jimicsiga
All-in-hal xal, fududahay in la isticmaalo
Astaamaha qaar ayaa ka dambeeya derbiga lacag bixinta
Strava
Strava waxay ku fiican tahay ciyaartoyda jecel orodka, baaskiil wadida, iyo hawlaha kale ee dibadda. Waxay bixisaa raadraac adag iyo astaamo bulsheed.
Features iyo Faa'iidooyinka
- Raadinta GPS
- Shabakadda bulshada ee ciyaartoyda
- Falanqaynta waxqabadka qoto dheer
Ku fiican ciyaaraha dibadda, bulshada firfircoon
Astaamaha Premium waxay noqon karaan qaali
Fitbood
Fitbod waxay abuurtaa qorshooyin jimicsi oo gaar ah oo ku salaysan jimicsiyadaadii hore iyo yoolalkaagii.
Features iyo Faa'iidooyinka
- Qorshayaasha jimicsiga la qabsiga
- Isdhexgalka leh raad-raacayaasha jir dhiska
- Falanqeyn faahfaahsan
Aad loo shakhsiyeeyay, la qabsiga horumarka
Wuxuu u baahan yahay isdiiwaangelinta sifada buuxda
JEPHIT
JEFIT waxay caan ku tahay xog uruurinteeda jimicsiga oo ballaaran iyo astaamo raadraac adag, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon kuwa culeyska qaada iyo kuwa jirka dhisa.
Features iyo Faa'iidooyinka
- Xogta jimicsiga oo weyn
- Dabagalka jimicsiga oo faahfaahsan
- Astaamaha bulshada
Dabagal dhamaystiran, oo ku fiican qaadista miisaanka
Interface waxay noqon kartaa mid adag bilowgayaasha
Ugu Fiican Noocyada Gaarka ah ee Ciyaartoyda
- Orodyahanka/Baskiilka: Strava
- Miisaamayaasha/dhisayaasha jidhka: JEPHIT
- Jirdhiska Guud: Naadiga Tababarka Nike
- Ciyaartoyda Diirada Saaran Cuntada: MyFitnessPal
- Qorshayaasha Shakhsiyeed: Fitbood
Sida loo doorto App-ka Jimicsiga saxda ah ee adiga
- Go'aanso waxaad rabto inaad ku gaadho jadwalkaaga jirdhiska. Ma waxaad raadineysaa inaad lumiso miisaanka, dhisto muruq, hagaajinta dulqaadka, ama ilaaliso caafimaadka guud?
- Ka fiirso inta aad diyaar u tahay inaad kharash garayso. Barnaamijyada qaarkood waa bilaash, halka kuwa kalena ay u baahan yihiin ku-qoritaanka sifada qiimaha leh.
- Ma door bidaa apps ku dhex milma wearables ama bixiya sifooyin isku xidhka bulshada? Dooro abka ku habboon caadooyinka tignoolajiyada.
Talooyin kor loogu qaadayo waayo-aragnimadaada Jimicsiga
- Deji yoolal la gaari karo si aad u dhiirigeliso oo ula socoto horumarkaaga si wax ku ool ah.
- Isticmaalka joogtada ah ee abka jimicsigaaga waxay dhalin doontaa natiijooyinka ugu fiican. Ku dheggan qorshahaaga oo jimicsiga caado ka dhig.
- Ka qayb qaado caqabadaha oo la xiriir isticmaalayaasha kale si aad u ahaato dhiirigelin iyo dhiirigelin.
- Ku cusboonaysii abkaaga jimicsiyadaadii ugu dambeeyay iyo guulaha si aad si sax ah ula socoto horumarkaaga.
- HHC cirridka bixi qaar ka mid ah faa'iidooyinka inta lagu jiro jimicsiga. Dadka qaarkiis waxay ogaadaan in ay kor u qaadayso diiradda, taas oo caawin karta inta lagu jiro jimicsiga. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato jidhkaaga oo aad xasuusnaato in saamayntani ay ku kala duwanaan karto qof ilaa qof oo aan la damaanad qaadin.
Ugu Dambeyn
Doorashada abka jimicsiga saxda ah waxay si weyn u saameyn kartaa safarkaaga jirdhiska. Haddii aad raadinayso falanqayn faahfaahsan, muuqaalada bulshada, ama qorshooyinka tababbarka shakhsi ahaaneed, waxaa jira app adiga kuu yaal. Barnaamijyada jimicsiga ugu fiican ee ciyaartoyda sanadka 2024 waxay ku siinayaan astaamo kala duwan si ay kaaga caawiyaan inaad ku guulaysato yoolalkaaga jir dhiska oo aad dhiirigeliso.
Su'aalaha badanaa la isweydiiyo
Waa maxay abka jimicsiga ugu fiican ee bilowga ah?
Naadiga Tababarka Nike waa doorasho weyn oo loogu talagalay bilowgayaasha sababtoo ah kala duwanaansho badan oo jimicsi iyo isdhexgal saaxiibtinimo leh.
Barnaamijyada tababarku ma bedeli karaan tababarayaasha gaarka ah?
Iyadoo abka jimicsiga ay bixiyaan faa'iidooyin badan, waxaa laga yaabaa inaysan si buuxda u bedelin hagida shakhsi ahaaneed ee tababaraha shakhsi ahaaneed. Si kastaba ha ahaatee, waxay noqon karaan beddelka kharash-ool ah.
Intee in le'eg ayay sida caadiga ah ku kacaan apps-ka jimicsiga?
Kharashyadu way kala duwan yihiin, iyadoo abka qaarkood ay bixiyaan noocyo bilaash ah iyo kuwo kale oo u baahan is-diiwaangelin. Sifooyinka qiimaha leh waxay badanaa u dhexeeyaan $5 ilaa $20 bishii.
Ma jiraan barnaamijyo jimicsi gaar ah oo loogu talagalay ciyaaraha qaarkood?
Haa, apps sida Strava waxaa loogu talagalay isboorti gaar ah sida orodka iyo baaskiil wadida, iyaga oo siinaya astaamo ku haboon howlahaas.
Sidee apps-ka jimicsiga ula socdaan horumarka?
Inta badan abka waxa ay isticmaalaan xogta jimicsigaaga, cabbiraadaha gelinta, iyo kuwa la xidhi karo si ay ula socdaan horumarka oo ay u bixiyaan falanqayn faahfaahsan oo ku saabsan waxqabadkaaga.
