Било да се ради о снази одбрамбеног меча који ломи кости или о хипнотативној брзини крилног играча који лети низ линију, фудбал је одувек повезиван са физичким атрибутима. Међутим, у садашњој ери, 'снага против брзине' постала је све већа дебата због бржих мечева, чвршћих простора и динамичнијих прелаза: Да ли је брзина сада најцењенија предност?
Ова дебата на крају нема једноставан одговор. Фудбал се даље трансформисао у спорт који захтева глатку комбинацију темпа, физичке способности, тактичке свести и техничке способности. Без обзира на то, када покушавамо да одредимо чему се навијачи диве, аспектима који утичу на резултате на терену и чему тренери придају значај, сазнајемо да одређене карактеристике преклапају вагу – на основу позиције, система и датог тренутка.
Улога снаге: Више од мишића
У последњих неколико деценија, снага се сматрала премоћним фактором. Игре, попут оних које су играли Дидиер Дрогба, Патрицк Виеира и Јаап Стам, представљале су играче који су користили и доминирали у биткама контроле лопте и заштите, као и уливали страх који је био заснован на њиховим физичким атрибутима. Чак и сада, снага је од виталног значаја за доминацију у 50–50 изазова, задржавање контроле док се брани и одржавање центра гравитације када је под спољним притиском.
У одбрани, снага је неопходна. Одбрамбени играчи га користе за победу у ваздушним дуелима и одгуривање нападача. Везисти га користе да задрже лопту и добију битке за посед. Нападач као што је Ерлинг Халанд користи експлозивну снагу и снагу горњег дела тела да би одбрамбене играче склонио са пута и постигао голове.
Мора да има више снаге од само силе. Функционална снага обухвата: језгро, стабилност, погон ногу и равнотежу. Спортисти пролазе тренинге снаге не за велике мишиће, већ да би били моћнији, агилнији и да би избегли повреде.
Зашто брзина доминира данашњом игром
Ако снага дозвољава спортистима да остану на свом терену, брзина им омогућава да промене игру сваког дана. У данашњим тактичким системима, где прелазак из одбране у напад муњевито прелази, темпо је непроцењив. Играчи попут Килиана Мбапеа, Алпхонса Дејвиса и Мохамеда Салаха не само да трче брзо – они мењају одбрамбене линије.
Читави врхунски клубови сада обликују читаве стратегије за максимализацију брзине. Контранапади, велики притисак и широка преоптерећења зависе од брзог покривања тла и брзог опоравка. У неким тимовима, спринтерска способност играча се мери са истом прецизношћу као и њихове асистенције или голови.
Фокус на брзину превазилази спринтове. Убрзање, успоравање, па чак и бочни покрети захтевају експлозивну снагу. Ови акроними за модерне војнике у рату са лоптом преводе се на мердевине агилности, вежбе спринта, па чак и тренинг са тракама отпора који су дизајнирани да помогну у овој динамичној експлозивности.
Више него само праћење ваших прекретница помоћу МелБет пријава, играчи и клубови прате нагле убрзања и успоравања заједно са трчањем великом брзином. Ови новооткривени стандарди перформанси и њихово праћење засновано на ГПС-у покривају растојање од игара са бројевима до прављења састава и утицаја на накнаду за трансфер.
Равнотежа између два: Паметан физички тренинг
Савремени фудбал не фаворизује један атрибут – он жели све. То је разлог зашто се брзина и снага тренирају истовремено. Брзо крило које не може да заштити лопту док је брањено постаје превише лако за предвидети. Снажан нападач који нема брзину биће изолован од стране брзих одбрамбених играча.
Узмите у обзир Јудеа Беллингхама и Букаио Саку. У вакууму, нису ни најјачи ни најбржи, али имају јединствену мешавину убрзања и контроле тела, присуство са брзим доношењем одлука и способност да темпирају своје покрете. Са том мешавином, тешко им је одузети лопту, тешко их је означити и веома су корисни без обзира на систем.
Сесије сада интегришу спринт после дизања тегова да би опонашале ситуације у игри, што одражава ову вишеструку потребу. Играчи изводе гурање саоницама са теговима након чега следе маневри агилности. Циљ није постићи бриљантност у једном домену, већ имати много различитих димензија – брзину, снагу и издржљивост.
Положај је важан: прилагођавање атрибута улогама
Свака позиција има своје јединствене захтеве које треба испунити. На пример, нападачи захтевају кратке навале убрзања, док бекови прелазе веће удаљености и захтевају издржљивост. Централни дефанзивци често дају предност снази, док се крила више ослањају на брзину.
Неке позиције, без сумње, захтевају брзину. То укључује крилне бекове и нападачке везне играче, од којих обојица морају брзо да приступе простору. Голманима је такође потребно експлозивно бочно кретање и моћна одгуривања да пређу преко гола.
Са увођењем профила кретања и топлотних мапа, тренери су почели да прилагођавају планове кондиционирања према позицији. У прошлости, фитнес се ослањао на модел који одговара свима. Сада, са заједницама као нпр МелБет ФБ, то више није случај.
Чак и ове физичке метрике утичу на одлуке о замени. На пример, брзо крило може да сиђе са клупе и искористи уморну одбрану у своју корист. Снажан централни везни може преузети и помоћи у одржавању вођства. Модерна ера фудбала користи и физичку способност и тактику као део шаховске утакмице.
Ментална игра иза физичких атрибута
Постоји један одлучујући аспект који се често игнорише: како играчи одлучују да користе свој темпо или снагу. Коришћење вештина доношења одлука, као и вештина позиционирања и предвиђања помаже да се искористи утицај сирових физичких способности које се преводе на перформансе у игри.
Узмите Н'Голо Канте; играч који не зависи од сирове брзине: предвиђа додавања, рано затвара простор и правилно користи своје тело. Или узмите у обзир Бензему, који можда није најбржи, али његов тајминг, равнотежа и контрола га чине неупоредивим.
Стратешко разумевање игре повећава вредност агилности и моћи. На елитном нивоу, не ради се само о брзини или снази; те квалитете треба применити на правом месту у право време из правог разлога.
