నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, శారీరక దృఢత్వం ఎంత ముఖ్యమో మానసికంగా దృఢంగా ఉండడం కూడా అంతే ముఖ్యం. సరదాగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండేలా రూపొందించబడిన మెదడు శిక్షణ యాప్‌లు విస్ఫోటనం చెందాయి. మీరు బిజీగా ఉన్న ప్రొఫెషనల్ అయినా లేదా మీ మనస్సు పదునుగా ఉండాలని కోరుకునే వ్యక్తి అయినా, ఈ యాప్‌లు మార్పును కలిగిస్తాయి. ఈ అభిజ్ఞా ఆరోగ్య సాధనాలు మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చే మార్గాలను అంచనా వేద్దాం మరియు అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని ఉత్తమ ఎంపికలను కూడా చూద్దాం. మరియు మీరు మీతో మీ తాజా పందాలను తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు మెల్‌బెట్ లాగిన్, మీ మెదడుకు వ్యాయామం ఎందుకు ఇవ్వకూడదు?
బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ గురించి ఎవిడెన్స్ చెప్పేది ఇదే
మెదడు శిక్షణ యాప్‌లు మీ ఆలోచనను నిజంగా మెరుగుపరచగలవా? అధ్యయనాలు మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. క్రమం తప్పకుండా చేస్తే నిర్దిష్ట అభిజ్ఞా పనులపై పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని సూచించే కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధన మెదడు శిక్షణ ఆటలు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని మరియు సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తాయని కనుగొన్నారు.
అయితే, ఇతర అధ్యయనాలు వాస్తవ-ప్రపంచ కార్యకలాపాలకు ఎటువంటి ప్రయోజనాలను బదిలీ చేయరాదని సూచిస్తున్నాయి. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క సమగ్ర సమీక్ష ఈ వ్యాయామాలు యాప్‌లో చేర్చబడిన కొన్ని పనులపై పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, అయితే అవి సాధారణ అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను తప్పనిసరిగా పెంచలేవని సూచించింది. అలాగే, మెదడు శిక్షణ యొక్క ప్రభావం వివిధ రకాల వ్యాయామాలతో పరస్పర చర్య చేసే స్థిరత్వంపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది.
ప్రముఖంగా ఉపయోగించే బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ యాప్‌లు
మంచి సంఖ్యలో మెదడు శిక్షణా యాప్‌లు జనాదరణ పొందాయి ఎందుకంటే వాటిలో వినోదభరితమైన మరియు సవాలు చేసే వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:
- లుమోసిటీ: ఇది అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను పెంపొందించడానికి న్యూరోసైన్స్‌లో నేపథ్యం ఉన్న శాస్త్రవేత్తలు రూపొందించిన వివిధ రకాల గేమ్‌లను అందిస్తుంది.
- ఎలివేట్: ఉత్పాదకతను పెంచే దిశగా దాని సుసంపన్నమైన విధానానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది అధిక రేట్ చేయబడింది.
- పీక్: ఇది జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు సమస్య-పరిష్కారాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది.
- కాగ్నిఫిట్: వ్యక్తులకు వారి ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా బెస్పోక్ ఎడ్యుకేషనల్ ప్రోగ్రామ్‌లతో పాటు మెదడుల కోసం అన్నీ కలిసిన అంచనాలను అందిస్తుంది.
ఈ అప్లికేషన్‌లు జ్ఞానానికి సంబంధించిన వివిధ భాగాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని అనేక రకాల వ్యాయామాలను అందిస్తాయి, తద్వారా వినియోగదారులు తమ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలకు తగినదాన్ని కనుగొనడం సులభం చేస్తుంది.
విజయానికి హామీ ఇచ్చే ఫీచర్లు
విజయవంతమైన మెదడు శిక్షణా యాప్‌లు వాటిని అత్యుత్తమంగా చేసే నిర్దిష్ట లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక డిజైన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వ్యాయామాలను సరదాగా చేస్తాయి మరియు వినియోగదారులు నిజమైన అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలను పొందేలా చేసే శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడిన విధులను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈ యాప్‌ల విజయానికి దారితీసే రెండు ముఖ్య లక్షణాలలోకి వెళ్దాం.
అనుకూల క్లిష్టత స్థాయిలు
వినియోగదారులను నిమగ్నమై మరియు సవాలుగా ఉంచడానికి, అనుకూల క్లిష్టత స్థాయిలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ స్థాయిలు చాలా సులభంగా లేదా అమలు చేయడం కష్టంగా మారకుండా చూసుకోవడానికి వినియోగదారు పనితీరు ఆధారంగా స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా ఏదైనా నిర్దిష్ట పనిని బాగా చేస్తే, యాప్ తన ఛాలెంజ్‌ని కొనసాగించడంలో కష్టాన్ని పెంచుతుంది. మరోవైపు, వినియోగదారుడు దేనితోనైనా పోరాడుతున్నప్పుడు, దానిని తక్కువ క్లిష్టంగా మార్చడం వలన అతను లేదా ఆమెను నిరాశ నుండి రక్షించవచ్చు.
ఈ డైనమిక్ సర్దుబాటు శిక్షణతో కొనసాగడానికి వారి ప్రేరణను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలకు కీలకమైనది. మీ మెదడును నిలకడగా సవాలు చేయడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, సమస్య పరిష్కార సామర్థ్యాలు మరియు సాధారణ మానసిక చురుకుదనం మెరుగుపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. అందువల్ల, ప్రతి వినియోగదారు యొక్క క్లిష్ట స్థాయిని వ్యక్తిగతీకరించడం ద్వారా, మెదడు శిక్షణ యాప్‌లు వ్యక్తిగత మరియు సమర్థవంతమైన మానసిక వ్యాయామాలను అందించగలవు.
రివార్డ్ మరియు అభిప్రాయం
వినియోగదారులను ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి, పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు రివార్డ్‌లను అందించడానికి అనేక విషయాలు చేయాలి. మెదడు శిక్షణ యాప్‌లు తరచుగా పాయింట్ సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి టాస్క్ పూర్తి మరియు మైలురాయిని సాధించడం కోసం పాయింట్‌లు లేదా బ్యాడ్జ్‌లతో వినియోగదారులను ప్రదానం చేస్తాయి. ఇది దీన్ని మరింత సరదాగా చేస్తుంది మరియు కస్టమర్ల వినియోగ ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచుతుంది.
మరొక ముఖ్యమైన అంశం పనితీరుపై తక్షణ అభిప్రాయం. ఇది వారి బలమైన ప్రాంతాలను మరియు వారు మెరుగుపరచాల్సిన వాటిని కనుగొనడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది సాఫల్య భావాన్ని అలాగే ఖచ్చితంగా ఏమి పని చేయాలనే దానిపై సలహాను కూడా ఇస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వినియోగదారులను వారి మానసిక ఫిట్‌నెస్ మెరుగుదల ప్రాజెక్ట్ నాన్‌స్టాప్‌లో నిమగ్నమై ఉంచడానికి ఈ సానుకూల ఉపబల మరియు ప్రతికూల వ్యాఖ్యల మిశ్రమం చాలా దోహదపడుతుంది.
వినియోగదారు అనుభవ అంతర్దృష్టులు
మెదడు శిక్షణ యాప్‌ల విజయం అవి ఎంత చక్కగా రూపొందించబడ్డాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అటువంటి కారకాలు ఉన్నాయి:
- సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్: అన్ని వయసుల వినియోగదారుల కోసం యాప్‌ను సులభతరం చేయడం మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది.
- ఆకర్షణీయమైన కంటెంట్: వివిధ రకాల ఆటలు మరియు వ్యాయామాలు వినియోగదారులను ఆసక్తిగా మరియు ప్రేరణగా ఉంచుతాయి.
- వ్యక్తిగతీకరించిన పురోగతి ట్రాకింగ్: ఇది వారి మెరుగుదల రేట్లను అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడుతుంది, అలాగే కొత్త లక్ష్యాలను సెట్ చేస్తుంది.
- రెగ్యులర్ అప్‌డేట్‌లు: తాజా కంటెంట్ మరియు ఫీచర్లు యాప్ సంబంధితంగా మరియు ఉత్తేజకరంగా ఉండేలా చూస్తాయి.
ఈ అంశాలు వినియోగదారుకు సున్నితమైన అనుభవాన్ని అందిస్తాయి, దీర్ఘకాలిక నిబద్ధత మరియు అభిజ్ఞా లాభాలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
వాస్తవ ప్రపంచంలో బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ల ప్రభావం
ఇది కేవలం వినోదానికి సంబంధించినది కాదు. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం, ఏకాగ్రతను పెంచడం లేదా వాటిని ఉపయోగించే వ్యక్తులు ఎదుర్కొనే సాధారణ గణిత సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరించడం వంటి అభిజ్ఞా విధులను మెరుగుపరచడానికి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ వెస్ట్రన్ ఆస్ట్రేలియాలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో మెదడు శిక్షణా యాప్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల పెద్దవారిలో జ్ఞానంపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుందని కనుగొన్నారు.
అదనంగా, మెదడు గాయాల నుండి కోలుకుంటున్న వారికి మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత ఉన్నవారికి ఇవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. స్ట్రక్చర్డ్ మరియు ఇంటరాక్టివ్ యాక్టివిటీలు ఈ యాప్‌లలో మానసిక చురుకుదనం మరియు స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇవి మెదడుకు వ్యాయామం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఒకరి దినచర్యలో వాటిని చేర్చడం ద్వారా, వారి ఆలోచనా సామర్థ్యంతో పాటు మొత్తం శ్రేయస్సులో మార్పును గమనించవచ్చు.
చివరి పదాలు
మెదడు శిక్షణ యాప్‌లు మానసిక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి అందుబాటులో ఉండే మార్గం. ఈ యాప్‌లు వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక డిజైన్‌లు, అనుకూల క్లిష్టత స్థాయిలు మరియు రివార్డ్ సిస్టమ్‌లను కలిగి ఉన్నందున సమగ్రమైన అభిజ్ఞా వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి. అందువల్ల, ఒకరి రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో మెదడు శిక్షణను ఏకీకృతం చేయడం మానసిక సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించగలదు, ఇది వ్యక్తిగత వృద్ధికి మరియు మంచి జ్ఞానానికి విలువైనదిగా చేస్తుంది.
