Himoya chizig'ining suyagini ezib tashlashi yoki yon chiziqdan pastga uchayotgan vingerning hayratlanarli tezligi bo'ladimi, futbol doimo jismoniy xususiyatlar bilan bog'langan. Biroq, hozirgi davrda "kuch va tezlik" tezroq o'yinlar, torroq joylar va yanada dinamik o'tishlar tufayli ko'proq munozaraga aylandi: Tezlik hozir eng qadrli narsami?
Bu munozarada oxir-oqibat oddiy javob yo'q. Futbol yana sur'at, jismoniylik, taktik ong va texnik qobiliyatning silliq uyg'unligini talab qiladigan sport turiga aylandi. Muxlislar nimani hayratda qoldirishini, maydondagi natijalarga ta'sir etuvchi jihatlarni va murabbiylar nimalarga ahamiyat berishini aniqlashga harakat qilganimizda, biz ma'lum xususiyatlar miqyosni to'g'irlashini bilib olamiz - pozitsiya, tizim va berilgan daqiqadan kelib chiqqan holda.
Kuchning roli: mushaklardan ko'ra ko'proq
So'nggi bir necha o'n yilliklarda kuch eng kuchli omil hisoblanardi. Dide Drogba, Patrik Vieyra va Yaap Stam o'ynagan o'yinlar o'yinchilarning to'pni nazorat qilish va himoya qilish janglaridan foydalanishi va ustunligi, shuningdek, ularning jismoniy xususiyatlariga asoslangan qo'rquvni uyg'otishi bilan ajralib turardi. Hozir ham kuch 50-50 ta qiyinchiliklarga ustunlik qilish, himoyalanish paytida nazoratni saqlab qolish va tashqi bosim ostida o'z og'irlik markazini saqlab qolish uchun juda muhimdir.
Himoyada kuchga ega bo'lish zaruratdir. Himoyachilar undan havo duellarida g'alaba qozonish va hujumchilarni itarish uchun foydalanadilar. Yarim himoyachilar undan to'pni ushlab turish va egalik qilish uchun kurashda g'alaba qozonish uchun foydalanadilar. Erling Xoland kabi hujumchi himoyachilarni yo'ldan itarib yuborish va gol urish uchun portlovchi kuch va yuqori tana kuchidan foydalanadi.
Faqat kuchdan ko'ra ko'proq kuch bo'lishi kerak. Funktsional kuch quyidagilarni o'z ichiga oladi: yadro, barqarorlik, oyoq harakati va muvozanat. Sportchilar katta mushaklar uchun emas, balki kuchliroq, chaqqonroq bo'lish va jarohatlardan qochish uchun kuch mashqlaridan o'tadilar.
Nima uchun tezlik bugungi o'yinda ustunlik qilmoqda
Agar kuch sportchilarga o'z joyida turishga imkon bersa, tezlik ularga istalgan kunda o'yinni o'zgartirishga imkon beradi. Himoyadan hujumga bir lahzada o‘tadigan bugungi taktik tizimlarda tezlik bebahodir. Kilian Mbappe, Alfonso Devis va Muhammad Saloh kabi futbolchilar shunchaki tez yugurishmaydi, ular himoya chizig‘ini o‘zgartiradilar.
Endi butun top-klublar tezlikni oshirish uchun butun strategiyalarni ishlab chiqadilar. Qarama-qarshi hujumlar, yuqori bosim va keng ortiqcha yuklar tez erni qoplash va tez tiklanishiga bog'liq. Ba'zi jamoalarda o'yinchining sprinting qobiliyati ularning uzatmalari yoki gollari bilan bir xil aniqlik bilan o'lchanadi.
Tezlikka e'tibor sprintlardan tashqariga chiqadi. Tezlashtirish, sekinlashuv va hatto lateral harakatlar portlovchi kuch talab qiladi. Zamonaviy to'p urushi askarlari uchun ushbu qisqartmalar chaqqonlik zinapoyalariga, sprint mashqlariga va hatto ushbu dinamik portlashda yordam berish uchun mo'ljallangan qarshilik guruhi mashg'ulotlariga tarjima qilinadi.
O'z yutuqlaringizni kuzatishdan ko'ra ko'proq MelBet tizimiga kirish, o'yinchilar va klublar yuqori tezlikda yugurish bilan birga tezlashuv portlashlari va sekinlashuvini kuzatadilar. Ushbu yangi ishlab chiqilgan ishlash standartlari va ularning GPS-ga asoslangan monitoringi raqamlar o'yinlaridan tarkibni yaratish va transfer narxiga ta'sir qilishgacha bo'lgan masofani qamrab oladi.
Ikkisi o'rtasidagi muvozanat: aqlli jismoniy tarbiya
Zamonaviy futbol bitta xususiyatni yoqtirmaydi - u hamma narsani xohlaydi. Bu tezlik va kuchning bir vaqtning o'zida o'rgatilganligining sababidir. Himoya paytida to'pni himoya qila olmaydigan tezkor qanot himoyachisini oldindan bilish juda oson bo'ladi. Tezligi yo'q kuchli hujumchini tezkor himoyalanuvchilar ajratib turadi.
Jud Bellingham va Bukayo Sakani ko'rib chiqing. Vakuumda ular eng kuchli yoki eng tezkor emas, lekin ular tezlashuv va tanani boshqarishning o'ziga xos kombinatsiyasiga ega, tezkor qaror qabul qilish bilan ishtirok etish va harakatlarini vaqtni belgilash qobiliyatiga ega. Ushbu aralashma bilan ular to'pni olib qo'yish qiyin, belgilash qiyin va tizimdan qat'i nazar, juda foydali.
Mashg'ulotlar endi o'yin vaziyatlariga taqlid qilish uchun og'ir atletikadan keyin sprintingni birlashtiradi, bu ko'p qirrali ehtiyojni aks ettiradi. O'yinchilar chanani og'irlik bilan surish va undan keyin chaqqonlik manevrlarini bajaradilar. Maqsad bitta sohada yorqinlikka erishish emas, balki juda ko'p turli o'lchamlarga ega bo'lish - tezlik, kuch va chidamlilik.
Lavozim masalalari: Atributlarni rollarga moslashtirish
Har bir pozitsiya o'ziga xos talablar bilan birga keladi. Misol uchun, hujumchilar qisqa tezlikni talab qiladi, to'liq himoyachilar esa katta masofani bosib o'tadi va chidamlilikni talab qiladi. Markaziy himoyachilar ko'pincha kuchga ustunlik berishadi, qanot himoyachilari esa ko'proq tezlikka tayanadilar.
Ba'zi pozitsiyalar, shubhasiz, tezlikni talab qiladi. Bular qanot himoyachilari va hujumkor yarim himoyachilarni o'z ichiga oladi, ikkalasi ham bo'sh joyga tezda kirishlari kerak. Darvozabonlarga darvoza bo'ylab sho'ng'ish uchun portlovchi lateral harakat va kuchli zarbalar kerak.
Harakat profillari va issiqlik xaritalarini joriy etish bilan murabbiylar konditsionerlik rejalarini pozitsiyaga moslashtira boshladilar. Ilgari fitnes hamma uchun mos modelga tayanardi. Endi, kabi jamoalar bilan MelBet FB, endi bunday emas.
Hatto bu jismoniy ko'rsatkichlar almashtirish qarorlariga ta'sir qiladi. Masalan, tezkor vinger zaxiradan maydonga tushib, charchagan himoyadan o‘z foydasiga foydalanishi mumkin. Kuchli markaziy yarim himoyachi jamoani o'z qo'liga oladi va yetakchilikni saqlab qolishga yordam beradi. Futbolning zamonaviy davri shaxmat o'yinining bir qismi sifatida ham jismoniy qobiliyat, ham taktikadan foydalanadi.
Jismoniy xususiyatlar orqasida aqliy o'yin
Ko'pincha e'tiborga olinmaydigan bitta hal qiluvchi jihat bor: o'yinchilar o'z tezligi yoki kuchidan qanday foydalanishni tanlashadi. Qaror qabul qilish, shuningdek, joylashishni aniqlash va kutish ko'nikmalarini qo'llash, xom jismoniy imkoniyatlarning o'yinda ishlashga ta'siridan foydalanishga yordam beradi.
N'Golo Kanteni oling; xom tezlikka bog'liq bo'lmagan o'yinchi: u paslarni oldindan ko'ra oladi, bo'shliqlarni erta yopadi va tanasidan to'g'ri foydalanadi. Yoki Benzemani ko'rib chiqing, u eng tezkor bo'lmasa-da, uning vaqtini belgilash, muvozanat va nazorat qilish uni tengsiz qiladi.
O'yinni strategik tushunish chaqqonlik va kuchning qiymatini oshiradi. Elita darajasida bu nafaqat tezkorlik yoki kuch; bu fazilatlar to'g'ri joyda, to'g'ri vaqtda, to'g'ri sababga ko'ra joylashtirilishi kerak.
